低糖質無油超健康的、簡単かつ速い、すぐに私と一緒に試してみてください。
材料:薄力粉120グラム;砂糖代20グラム;ベーキングパウダー4グラム;薄いクリーム60グラム;蒸した紫芋70グラム;卵黄1個(表面をこする)
作り方:
1 準備がすべての材料;薄力粉+砂糖+ベーキングパウダーを混ぜる。
2 加入淡いクリームめくって刺身まで無干粉ば;紫芋を加えてひっくり返す(ひっくり返すのはとても均一です);
3 団成一パサパサの生地、麺棒で少し練っ折り、少し用型圧を形;表面に卵液を塗ります。
4 米微蒸しオーブンを入れ、手続き通り5(170度)選択時間20分、