ひとりランチも儀式的に

ランチも儀式的に
ランチも儀式的に
ランチも儀式的に
ランチも儀式的に
ランチも儀式的に


冷蔵庫の食材が急を告げるからといって、絶対におろそかにしてはいけません。おいしさと脂質カットは両立できます~

鶏胸肉の季節野菜焼き


材料:ベイベイカボチャ、ジャガイモ、ブロッコリー、ケール、鶏の胸肉

調味料:黒胡椒、オリーブオイル、海塩、ローズマリー

ステップ:

すべての材料は後で使用するために細かくカットされています。好きなものをすべて選択できますが、カボチャには

すべての材料と調味料をベーキングトレイに混ぜます

オーブンで200度で20分間焼きます

途中で取り出して裏返し、15〜20分焼きます。


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