揚げ物なし、低脂肪で健康的

ノンフライ鶏米花
ノンフライ鶏米花
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ノンフライ鶏米花
ノンフライ鶏米花

高カロリー・高脂肪食が続くと、体活働不足になり、hinで脂肪がたまりやすくなります。油を使わない低脂肪エアフライヤーは食材自体の油脂を引き出すことができ、おいしさと健康を保つことができます。


食材:

半製品チキンとトマトソース

作り方:

鶏と米は解凍しない

揚げ棚にシリコン紙を置き、鶏米を並べる

時間は15分を選び、焼き始める

盛り付けの時間、お宝2人で大満足


AOTIME

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